ETYKIETA DOJO

Do etykiety dojo należy również ceremonialne zachowanie się podczas walk treningowych. Bywa, że niejeden raz towarzyszy im ból, gniew na partnera, złość na instruktora. Czasem jest to lekceważenie wobec słabszego partnera (np. dziewczyny) lub lęk przed silniejszym przeciwnikiem. Niezależnie od prze­żywanych uczuć należy przed walką i w jej trakcie starannie składać ceremonial­ne ukłony i zachowywać się godnie. Taka dyscyplina zewnętrzna, jak pokazuje to praktyka, doskonale temperuje najgwałtowniejsze namiętności i umożliwia pewne zdystansowanie się wobec samego siebie – rzecz nad podziw pouczającą. Każdy trening zaczyna się i kończy medytacją, kilkuminutowym pozostawaniem w pozycji za-zen z półprzymkniętymi oczy­ma. W owym czasie najlepiej skoncentrować się po prostu na liczeniu oddechów lub na szczegółowym przestrzeganiu zaleconego przez trenera sposobu oddy­chania. Te kilka minut to znak interpunkcji – długi myślnik, służący zdystanso­waniu się od ferworu codziennego życia i jego problemów, przejściu do innej, jakby odświętnej, rzeczywistości treningu. 

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Witaj na moim serwisie znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji dotyczących prowadzenia aktywnego trybu życia, sportu i zdrowej diety. Na co dzień pracuje jako trener personalny dlatego wpisy są z mojej wiedzy i doświadczenia!
Wszelkie prawa zastrzeżone (C)