Zasadniczą rolę, podobnie jak w aikido, przypisuje się przemieszczaniu idealnie zrównoważonemu (głowa prosto w pozycji naturalnej). Ruch wykonuje i się poczynając od bioder w dół — innymi słowy w każdej fazie ruchu środek ciężkości ciała nie powinien wykraczać poza obszar ograniczony punktami podparcia .Według teorii judo, głowa ludzka jest tak ciężka i tak niezręcznie wysoko po­łożona, że najdrobniejsze jej wychylenia powodują znaczne przemieszczenie środka ciężkości oraz niekorzystne dla równowagi napięcia m.in. tułowia i obręczy biodrowej. „Głowa tkwi na biodrach” – mówi się w judo. Tak jak w ken-jitsu najbardziej utajoną przyczyną braku skuteczności jest zła praca nóg, tak w judo i uważa się, że najpospolitszą, choć najtrudniej zauważalną przyczyną niepowodzeń jest złe trzymanie głowy.

Artur Bobrowski

Witaj na moim serwisie znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji dotyczących prowadzenia aktywnego trybu życia, sportu i zdrowej diety. Na co dzień pracuje jako trener personalny dlatego wpisy są z mojej wiedzy i doświadczenia!