Sukces polskiej biegaczki narciarskiej

Gdy Justyna Kowalczyk odnosiła swoje pierwsze wielkie sukcesy w biegach narciarskich, kibice pytali, czy to ta konkurencja gdzie się dodatkowo strzela. Wiedza polskich kibiców na temat biegów narciarskich była znikoma. Jednak wraz z coraz większymi osiągnięciami Justyny wiedza kibiców na

Różne oblicza rekreacji ruchowej

Rekreacja ruchowa, czyli sport dla wszystkich jest bardzo korzysta dla zdrowia człowieka. Na dodatek ma ona wiele oblicz i każdy możne znaleźć dla siebie odpowiednią dziedzinę rekreacji ruchowej. Na dodatek może one stanowić różny stopień trudności, który można do siebie

Organizacja zwana klubem sportowym

Klub sportowy to organizacja ukierunkowana na działania w sferze kultury fizycznej. Klub taki prowadzony jest przez zarząd, który odpowiada za całą jednostkę organizacyjną. Może działać jako sportowa spółka akcyjna, stowarzyszenie kultury fizycznej lub jako osoba fizyczna, będąca przedsiębiorcą, którego głównym

Problem dopingu występujący w sporcie

Jedną z czarnych kart sporu jest doping. Zażywanie niedozwolonych środków dopingujących w celu poprawienia swoich wyników sportowych, jest zdarzeniem występującym w sporcie do dziś. Jest to działanie zakazane, coraz częściej wykrywane i surowo karane. Wynikiem przyłapania sportowca na dopingu może

Zasada złotej i srebrnej bramki

W piłkarskich rozgrywkach pucharowych, przy równej liczbie strzelonych u siebie i na wyjeździe bramek przez obie drużyny, zarządzana jest dogrywka. Mecz normalnie trwa 90 minut, 2×45, plus czas doliczony, czyli dodatkowe kilka minut. Jeżeli w tym czasie, w pucharowym dwumeczu

Jak ważna jest rekreacja

Odpowiednie zagospodarowanie wolnego czasu to bardzo ważna rzecz. Niestety coraz częściej zupełnie ignorujemy tę kwestię uznając, że w codziennej bieganinie nie ma czasu na relaks. Ba! Wielu z nas stwierdzi, że nawet nie ma ani chwili wolnego czasu. Jest to

Aktywny wypoczynek najlepszy wiosną

Nowy Rok jest datą, która magicznie wykorzystujemy do postanawiania nowych działań. Lepiej jednak jest rozpoczynać nowe działania na wiosnę, na przykład wraz z jej pierwszym dniem w kalendarzu, gdyż wtedy o wiele łatwiej wyrobić w sobie zdrowe nawyki. Oprócz jedzenia

Fitness jako rekreacja dla każdego

W dzisiejszych czasach bardzo się kładzie nacisk na zdrowy tryb życia: w każdym wieku, w każdym stanie i przy każdej okazji. Na każdym kroku zwraca się uwagę na to, aby do zdrowej diety dołączyć również regularny ruch, który zbawiennie wpływa

Wychowanie fizyczne w szkole

Dla dzieci zajęcia wychowania fizycznego to niejednokrotnie zdecydowanie najprzyjemniejsze zajęcia w całej szkole. Można przez cały czas grać w piłkę nożną lub inną ulubioną dyscyplinę i odpocząć od zajęć umysłowych. Ale dla samych pedagogów za prowadzeniem obowiązkowych zajęć wychowania fizycznego

Aktywność poza godzinami lekcyjnymi

Przekonanie ludzi do tego, żeby jak najwięcej czasu pożytkowali na ruch i chcieli jak najwięcej aktywności fizycznej wprowadzić do swojego codziennego kalendarza jest bez dwóch zdań problemem dość złożonym, ale w nowoczesnych społeczeństwach coraz ważniejszym także z punktu widzenia pedagogów

Skłony i przysiady

Każdy z nas chcę się zawsze czuć młodo i zdrowo. Niezależnie od tego, w jakim jesteśmy wieku powinniśmy raz na jakiś czas przynajmniej stosować tego typu ćwiczenia, złożone ze skłonów i przysiadów, które posiadają naprawdę zbawienny wpływ na nasze zdrowie,

Wioślarstwo dobre na wszystko

Wszystkie osoby, które bardzo lubią sport wodne zapewne isteresują się zapewne również takim sportem, jakim jest wioślarstwo, które może być naprawdę znakomitym relaksem dla naszego organizmu. W ogóle sporty, które są wykonywane nad wodą są bardzo dobrze dotleniające, orzeźwiające oraz

Jaka dyscyplina sportu może stać się hobby starszego człowieka

Dobrą kondycję fizyczną należy utrzymywać podczas całego życia. Im większa sprawność fizyczna w późnych lat, tym bardziej komfortowe życie. Czasem jednak z różnych przyczyn, przygoda ze sportem rozpoczyna się dopiero na emeryturze, kiedy człowiek pragnie zachować swoją żywotność jak najdłużej

Jakie hobby w starszym wieku

Zainteresowania ludzi są zależne od różnych rzeczy, jedną takich wiek, który ma znaczenie na dobór zainteresowań. Wiadomo, że starsi ludzie są mniej sprawni a także są na innym etapie swojego życia i inne rzeczy ich interesują niż ludzi młodszych. Czasami

© Wszelkie prawa zastrzeżone