ZASADY OGÓLNE TECHNIKI

Judo, w ujęciu Jigoro Kano, jest sztuką walki i systemem edukacji psychofizycznej. Po wyłączeniu niektórych technik mamy do czynienia z dyscypliną sportową, z „judo” w węższym sensie tego słowa. Generalnym wyróżnikiem judo jest koncepcja wykorzystania we własnej strategii obronnej siły ataków przeciwnika oraz błędów jego zachowania, które mogą być sprowokowane działaniem judoki  (ważna różnica w porównaniu z aikido!). Obowiązuje zasada: „maksimum efektywności, minimum energii” czyli „lepszego wykorzystania energii”(seiryoku zenkyo). Techniki judo obejmują: Postawy (dachi) i gardy (kamae) rozpatrywane łącznie jako pozycje (tai). Sposoby przemieszczania w przód i tył (shintai) oraz obroty (tai-sabaki). Techniki wychylania przeciwnika (kuzushi).  Pady(ukemi);. Rzuty (nage) w pozycji stojącej (tachi-waza),wykonywane za pomocą rąk – „techniki ręczne”(te-waza), „techniki biodrowe” (goshi-waza), „techniki nożne” (ashi-waza), oraz rzuty z padem.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Witaj na moim serwisie znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji dotyczących prowadzenia aktywnego trybu życia, sportu i zdrowej diety. Na co dzień pracuje jako trener personalny dlatego wpisy są z mojej wiedzy i doświadczenia!
Wszelkie prawa zastrzeżone (C)